程朗（刘承俊 饰）曾经是一名职业散打运动员，在多次比赛中获得过冠军，风头正劲。然而，在某次非常重要的比赛中，程朗败北，这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔。何冉（蓝燕 饰）是程朗的女友，虽然深爱着程朗，但他对自己的漠不关心和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷，丢下了儿子（王一鸣 饰），独自离开。 就这样，程朗开始了独自抚养儿子的奶爸生涯，刚开始，毫无经验的程朗对如何照顾孩子一窍不通手足无措，因此闹出了不少的笑话和麻烦，然而，随着时间的推移，程朗和儿子之间的羁绊渐渐深厚起来，两人共同踏上了寻母之路。
2026-02-01 05:30 访客_865*** (229.168.71.87)
从第一分钟开始就被深深吸引了，看完心情久久不能平复。
2026-02-01 04:23 访客_392*** (185.44.194.103)
刘承俊和李奥的化学反应真不错，很有火花，色彩搭配非常协调，视觉冲击力很强，没看过的赶紧看。
2026-02-01 01:45 访客_850*** (119.146.140.32)
后期转场流畅得起飞，视觉体验极佳，这个转场绝了，不愧是李奥亲自选的人，刘承俊真的太合适了。
2026-02-01 02:34 访客_412*** (181.159.136.115)
这也太良心了吧，结局处理得很有艺术感，看完后劲儿很大。
2026-02-01 01:15 访客_485*** (159.160.169.52)
关于硬汉奶爸的切入角度很独特，绝了，救命这个质感太高级了。