导演: 晏吉
主演: 那英杨钰莹金巧巧李慧珍左小青程莉莎胡静董璇张柏芝董洁容祖儿安又琪王鸥陈妍希吕一周笔畅弦子贾青蒋璐霞袁姗姗张馨予汤晶媚阿兰李菲儿江映蓉吉克隽逸陈小纭刘烨陈梓童宣璐黄晓明杜华陈琦沅霍汶希刘卓齐思钧秦昊曾黎杨丞琳苏运莹杜江李斯丹妮郁可唯蓝盈莹王霏霏孟佳阿朵杨澜惠英红王嘉尔龚俊郑云龙梁博刘家辉虫子卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
倒序↓顺序↑
Call Me Baby
最强大脑第13季
情书综艺第三季
养生堂
中国新声代2026
我们的音乐馆
情书(综艺)第二季
男人们的恋爱4
2026-01-31 10:06 访客_597*** (132.41.131.104)
这也太良心了吧，这画质、这特效，绝对是下血本了。
2026-01-31 08:28 访客_871*** (199.54.187.150)
强烈安利给你们，整部片子的完成度非常高，不愧是晏吉亲自选的人，那英真的太合适了。
2026-01-31 09:03 访客_354*** (94.188.209.198)
主演的演技在线，完全没有尴尬的感觉，只有我一个人觉得好看吗，这应该是本年度我刷到过最优质的原创内容了。
2026-01-31 06:19 访客_877*** (35.222.22.169)
听我说谢谢你作者，这就是我一直在找的那种真人秀风格，爱了。
2026-01-31 03:50 访客_553*** (111.111.110.228)
这晏吉太懂观众想看什么了，镜头给得真到位，真没想到能在这里刷到，这种真人秀的叙事方式很新颖，完全不落俗套。
879
/会员Plus版第13期
2026-01-31 10:06 访客_597*** (132.41.131.104)
这也太良心了吧，这画质、这特效，绝对是下血本了。
2026-01-31 08:28 访客_871*** (199.54.187.150)
强烈安利给你们，整部片子的完成度非常高，不愧是晏吉亲自选的人，那英真的太合适了。
2026-01-31 09:03 访客_354*** (94.188.209.198)
主演的演技在线，完全没有尴尬的感觉，只有我一个人觉得好看吗，这应该是本年度我刷到过最优质的原创内容了。
2026-01-31 06:19 访客_877*** (35.222.22.169)
听我说谢谢你作者，这就是我一直在找的那种真人秀风格，爱了。
2026-01-31 03:50 访客_553*** (111.111.110.228)
这晏吉太懂观众想看什么了，镜头给得真到位，真没想到能在这里刷到，这种真人秀的叙事方式很新颖，完全不落俗套。