导演: 晏吉
主演: 那英杨钰莹金巧巧李慧珍左小青程莉莎胡静董璇张柏芝董洁容祖儿安又琪王鸥陈妍希吕一周笔畅弦子贾青蒋璐霞袁姗姗张馨予汤晶媚阿兰李菲儿江映蓉吉克隽逸陈小纭刘烨陈梓童宣璐黄晓明杜华陈琦沅霍汶希刘卓齐思钧秦昊曾黎杨丞琳苏运莹杜江李斯丹妮郁可唯蓝盈莹王霏霏孟佳阿朵杨澜惠英红王嘉尔龚俊郑云龙梁博刘家辉虫子卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
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Call Me Baby
最强大脑第13季
情书综艺第三季
养生堂
中国新声代2026
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情书(综艺)第二季
男人们的恋爱4
2026-01-31 06:38 访客_475*** (37.109.47.219)
我的天呐，关于真人秀的刻画入木三分，太真实了。
2026-01-31 05:34 访客_516*** (40.28.69.218)
这也太良心了吧，整部片子的完成度非常高，看到最后才发现，那英才是全片的灵。
2026-01-31 04:05 访客_814*** (14.86.177.76)
这应该是本年度我刷到过最优质的原创内容了，这个转场绝了。
2026-01-31 01:15 访客_915*** (223.175.6.111)
这种原创小众晏吉居然能请到那英，厉害了，结局真的升华了，看完心情久久不能平复，强烈安利给你们。
2026-01-30 23:09 访客_333*** (101.2.155.71)
这种真人秀的感觉对味了，非常地道，良心推荐不解释。
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/会员Plus版第13期
2026-01-31 06:38 访客_475*** (37.109.47.219)
我的天呐，关于真人秀的刻画入木三分，太真实了。
2026-01-31 05:34 访客_516*** (40.28.69.218)
这也太良心了吧，整部片子的完成度非常高，看到最后才发现，那英才是全片的灵。
2026-01-31 04:05 访客_814*** (14.86.177.76)
这应该是本年度我刷到过最优质的原创内容了，这个转场绝了。
2026-01-31 01:15 访客_915*** (223.175.6.111)
这种原创小众晏吉居然能请到那英，厉害了，结局真的升华了，看完心情久久不能平复，强烈安利给你们。
2026-01-30 23:09 访客_333*** (101.2.155.71)
这种真人秀的感觉对味了，非常地道，良心推荐不解释。