导演: 晏吉
主演: 那英杨钰莹金巧巧李慧珍左小青程莉莎胡静董璇张柏芝董洁容祖儿安又琪王鸥陈妍希吕一周笔畅弦子贾青蒋璐霞袁姗姗张馨予汤晶媚阿兰李菲儿江映蓉吉克隽逸陈小纭刘烨陈梓童宣璐黄晓明杜华陈琦沅霍汶希刘卓齐思钧秦昊曾黎杨丞琳苏运莹杜江李斯丹妮郁可唯蓝盈莹王霏霏孟佳阿朵杨澜惠英红王嘉尔龚俊郑云龙梁博刘家辉虫子卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
倒序↓顺序↑
乘风破浪第三季 加时营业
乘风破浪的姐姐第一季
乘风破浪的妻子
乘风2023
怦然再心动 嗑糖版
她的心动周末
最强大脑 第十三季
有歌第二季
金牌调解
2026-01-31 02:08 访客_171*** (65.66.121.97)
已经二刷了，这不仅是个视频，更像是一部艺术短片。
2026-01-31 00:52 访客_670*** (78.187.87.68)
不得不说，主演那英的细节处理得太高级了，看完真的想给作者点个大大的赞。
2026-01-30 23:40 访客_598*** (46.63.54.170)
剧情很抓人，不知不觉就看完了，说真的没让我失望。
2026-01-31 00:18 访客_857*** (82.25.153.49)
这晏吉太懂观众想看什么了，镜头给得真到位，这种风格的剪辑和叙事非常带感，节奏拉满，听我说谢谢你作者。
2026-01-30 21:54 访客_381*** (128.114.86.14)
关于乘风破浪的姐姐第二季的切入角度很独特，绝了，这晏吉的审美我服，构图简直是教科书级别的，能不能多拍点这种。
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/更新至第12期加更版
2026-01-31 02:08 访客_171*** (65.66.121.97)
已经二刷了，这不仅是个视频，更像是一部艺术短片。
2026-01-31 00:52 访客_670*** (78.187.87.68)
不得不说，主演那英的细节处理得太高级了，看完真的想给作者点个大大的赞。
2026-01-30 23:40 访客_598*** (46.63.54.170)
剧情很抓人，不知不觉就看完了，说真的没让我失望。
2026-01-31 00:18 访客_857*** (82.25.153.49)
这晏吉太懂观众想看什么了，镜头给得真到位，这种风格的剪辑和叙事非常带感，节奏拉满，听我说谢谢你作者。
2026-01-30 21:54 访客_381*** (128.114.86.14)
关于乘风破浪的姐姐第二季的切入角度很独特，绝了，这晏吉的审美我服，构图简直是教科书级别的，能不能多拍点这种。