导演: 晏吉
主演: 那英杨钰莹金巧巧李慧珍左小青程莉莎胡静董璇张柏芝董洁容祖儿安又琪王鸥陈妍希吕一周笔畅弦子贾青蒋璐霞袁姗姗张馨予汤晶媚阿兰李菲儿江映蓉吉克隽逸陈小纭刘烨陈梓童宣璐黄晓明杜华陈琦沅霍汶希刘卓齐思钧秦昊曾黎杨丞琳苏运莹杜江李斯丹妮郁可唯蓝盈莹王霏霏孟佳阿朵杨澜惠英红王嘉尔龚俊郑云龙梁博刘家辉虫子卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
倒序↓顺序↑
乘风破浪第三季 加时营业
乘风破浪的姐姐第一季
乘风破浪的妻子
乘风2023
怦然再心动 嗑糖版
她的心动周末
笑有新生
奔跑吧·天路篇
非诚勿扰
2026-02-01 01:52 访客_431*** (14.74.83.122)
这也太良心了吧，这种画质的表现力确实很有张力。
2026-02-01 00:01 访客_735*** (77.44.19.83)
感觉发现了新大陆，这画质、这特效，绝对是下血本了。
2026-01-31 23:29 访客_671*** (179.204.95.29)
不得不说，剧情走向完全出乎意料，很有新意。
2026-01-31 22:55 访客_598*** (153.240.138.183)
关于乘风破浪的姐姐第二季的处理很有深度，值得反复回味，实名表扬那英，进步太大了，眼神全是戏，确实有两把刷子。
2026-01-31 22:31 访客_765*** (240.98.3.41)
不得不说，剧情很抓人，不知不觉就看完了，这晏吉以前的作品我就追过，风格一如既往的稳。
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/更新至第12期加更版
2026-02-01 01:52 访客_431*** (14.74.83.122)
这也太良心了吧，这种画质的表现力确实很有张力。
2026-02-01 00:01 访客_735*** (77.44.19.83)
感觉发现了新大陆，这画质、这特效，绝对是下血本了。
2026-01-31 23:29 访客_671*** (179.204.95.29)
不得不说，剧情走向完全出乎意料，很有新意。
2026-01-31 22:55 访客_598*** (153.240.138.183)
关于乘风破浪的姐姐第二季的处理很有深度，值得反复回味，实名表扬那英，进步太大了，眼神全是戏，确实有两把刷子。
2026-01-31 22:31 访客_765*** (240.98.3.41)
不得不说，剧情很抓人，不知不觉就看完了，这晏吉以前的作品我就追过，风格一如既往的稳。