热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
2026-02-02 19:02 访客_849*** (153.115.169.139)
这就是我一直在找的那种原创剧情风格，爱了，只有我一个人觉得好看吗。
2026-02-02 18:23 访客_485*** (120.66.249.155)
这不火没天理啊，这应该是本年度我刷到过最优质的原创内容了。
2026-02-02 15:58 访客_169*** (161.217.255.241)
能不能多拍点这种，剧情节奏感极佳，完全没有快进的冲动。
2026-02-02 16:48 访客_299*** (224.33.225.35)
只有我一个人觉得好看吗，主题立意很高，不仅是视觉上的震。
2026-02-02 11:15 访客_949*** (18.72.196.18)
镜头语言非常丰富，导演很有想法，良心推荐不解释，宋洋的拍摄手法很独特，很有意境美。